小狐美背课两个动作改变背部[课件][音频]

第二节

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高位下拉.mp4 11.44M

小狐美背第二节.mp3 3.91M

第三节

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俯身单臂哑铃划船.mp4 8.59M

小狐美背第三节.mp3 5.47M

坐姿划船.mp4 12.43M

第四节

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9.jpg 71.03kb

俯身单臂哑铃划船.mp4 8.59M

俯身杠铃划船.mp4 9.19M

高位下拉.mp4 11.44M

小狐美背第四节.mp3 4.03M

坐姿划船.mp4 12.43M

第一节

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7.jpg 36.16kb

俯身杠铃划船.mp4 9.19M

小狐美背第一节.mp3 6.61M

小狐美背第六节.mp3 4.90M

小狐美背第五节.mp3 3.63M