轮滑基础到高阶教程合集

01、新版轮滑基础教程（推荐）

01、轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍

01-轮滑运动发展史（上）

02-轮滑运动发展史（下）

03-轮滑运动项目介绍

04- 轮滑器材种类介绍

05-轮滑鞋部件介绍

06-轮滑鞋的选购与保养

07-知识扩展 我国轮滑马拉松赛事发展调查分析及展望

02、轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习

01-如何穿鞋、佩戴护具

02-如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立

03-原地适应练习

04-移动适应练习

03、直线滑行技术（上）

01-陆地辅助练习手段

02-轮上侧蹬模仿练习

03-侧蹬技术

04-双摆臂技术

04、直线滑行技术（下）

01-后引腿技术

02-完整直线技术配合及辅助练习方法（上）

03-直线辅助练习方法（下）大幅度重心移动

05、弯道滑行技术

01-陆地辅助练习手段

02-轮上辅助练习

03-弯道技术滑行

06、起跑与急停

01-起跑技术

02-急停技术

07、轮滑腿部力量辅助练习

01-轮滑腿部力量辅助练习

08、轮滑编队滑行规则介绍

01-轮滑编队滑行规则介绍

09、轮滑技术测验项目

01-轮滑技术测验项目

02、轮滑（推荐）

01 护具的穿戴和使用.mp4 34.07M

02 如何正确穿轮滑鞋.mp4 30.42M

03 轮滑鞋的保养.mp4 43.83M

04 如何起身.mp4 32.27M

05 犁式刹车.mp4 25.58M

06 起步和加速.mp4 31.63M

07 脚跟刹车.mp4 20.85M

08 如何转弯.mp4 22.02M

09 如何过障碍物.mp4 32.71M

10 学习摔倒时的正确姿势.mp4 28.84M

11 如何上坡和下坡.mp4 27.38M

12 如何上下楼梯.mp4 24.34M

13 如何倒滑.mp4 29.06M

14 推拉练习.mp4 35.36M

15 摔倒练习.mp4 19.56M

16 完美刹车.mp4 35.93M

17 找到合适的步伐.mp4 24.05M

18 步伐练习.mp4 26.96M

19 帮助增强自信的小游戏.mp4 27.52M

20 转弯和避让练习.mp4 39.96M

21 平地绕桩练习.mp4 26.68M

22 前轮滑行和后轮滑行练习.mp4 28.60M

03、儿童轮滑零基础教程

第01课.rmvb 117.34M

第02课.rmvb 224.44M

第03课.rmvb 160.41M

第04课.rmvb 164.23M

第05课.rmvb 130.15M

第06课.rmvb 138.37M

第07课.rmvb 134.86M

第08课.rmvb 174.47M

第09课.rmvb 179.02M

第10课.rmvb 137.45M

第11课.rmvb 137.27M

第12课.rmvb 126.55M

第13课.rmvb 137.13M

第14课.rmvb 118.63M

第15课.rmvb 138.52M

第16课.rmvb 127.94M

第17课.rmvb 110.44M

第18课.rmvb 139.07M

第19课.rmvb 116.00M

第20课.rmvb 121.60M

第21课.rmvb 121.96M

第22课.rmvb 117.92M

第23课.rmvb 124.19M

04、轮滑花样视频

1 自由式轮滑展示！ 超清.mp4 22.86M

10 前（正） 超清.mp4 36.08M

11 倒（后) 超清.mp4 26.21M

12 前（正）蛇 教学！ 超清.mp4 46.48M

13 倒（后）蛇 教学！ 超清.mp4 24.80M

14 攀藤（Mabrouk) 教学！ 超清.mp4 34.84M

15 脚跟 SUN 教学！ 超清.mp4 53.37M

16 脚尖 SUN 教学！ 超清.mp4 47.97M

17 Crazy（疯狂） 教学！ 超清.mp4 49.60M

18 X 剪 教学！ 超清.mp4 32.35M

19 正（前）尼尔森 教学！ 超清.mp4 40.56M

2 小小导师们登场表演！ 超清.mp4 33.90M

20 倒（后）尼尔森 教学！ 超清.mp4 36.82M

21 倒转 正 尼尔森 教学！ 超清.mp4 24.09M

22 Volt 教学！ 超清.mp4 38.81M

23 正尼Sun Volt 教学！ 超清.mp4 27.66M

24 Combo-1 一去 教学！ 超清.mp4 38.03M

25 正反脚前剪（正花剪）教学！ 超清.mp4 32.09M

26 正反脚倒剪（后花剪）教学！ 超清.mp4 27.05M

27 正反脚前蛇（正花蛇）教学！ 超清.mp4 25.67M

28 正反脚倒蛇（后花蛇）教学！ 超清.mp4 33.85M

29 正反脚 攀藤 教学！ 超清.mp4 36.31M

3 Crazy、漂移 两个“地基”动作展示 教学！ 超清.mp4 26.77M

30 正反脚 脚跟SUN 教学！ 超清.mp4 31.95M

31 正反脚 脚尖SUN 教学！ 超清.mp4 27.22M

32 正反脚 Crazy 教学！ 超清.mp4 28.60M

33 正反脚 前尼尔森 教学！ 超清.mp4 28.27M

34 正反脚 倒尼尔森 教学！ 超清.mp4 30.42M

35 正（前）DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 35.16M

36 倒（后）DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 40.51M

37 正DoubleCrazy转倒DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 33.56M

38 正（前）单脚过桩 教学！ 超清.mp4 39.49M

39 倒（后）单脚过桩 教学！ 超清.mp4 39.21M

4 前言、示范队员自我介绍 教学！ 超清.mp4 21.54M

40 Combo-1 一回 教学！ 超清.mp4 37.95M

41 玛丽 教学！ 超清.mp4 79.96M

42 双轮转 教学！ 超清.mp4 92.52M

43 CrazyLeg 教学 高清.mp4 43.09M

44 X跳、小马跳、单脚跳教学！ 超清.mp4 125.64M

45 单脚、脚跟、脚尖 漂移！ 超清.mp4 117.97M

46 正茶壶、倒茶壶！ 超清.mp4 73.23M

5 压刃 正刃、内刃、外刃 教学! 超清.mp4 23.99M

6 前滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 44.17M

7 倒滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 36.91M

8 前（正）剪 教学！ 超清.mp4 40.91M

9 倒（后)剪 教学！ 超清.mp4 35.24M

05、轮滑平花教程

4连点地- .mp4 90.61M

BackCross- .mp4 122.25M

BackDoubleCrazy.mp4 183.78M

BackNelson- 4.mp4 123.51M

BackSnake- .mp4 115.66M

Cross- .mp4 226.59M

DoubleCrazy- .mp4 126.82M

Holy佳佳Comboo1.mp4 134.12M

JumpNelson-By+Holy.mp4 72.03M

Knight- .mp4 156.90M

Nelvolt- .mp4 101.96M

Snake- .mp4 120.64M

06、轮滑刹车教程

轮滑刹车教程1

180度 内规刹Half Cab Acid Wheeling.avi 34.00M

CP双刹_Parallel Slide.avi 32.81M

Q刹_Acid Cross Slide.avi 34.93M

Q刹_Acid Cross Wheeling (J) Slide.avi 34.56M

T刹.avi 31.01M

T刹_How to T Stop on Inline Skates.avi 26.85M

UFO刹_Magic Slide.avi 33.10M

八轮十字刹_Mistrial Slide.avi 34.19M

变态茶壶刹_Acid Cross Wheeling.avi 34.59M

铲刹_Pornstar Slide.avi 30.08M

反十字刹_Royal Barrow Slide.avi 36.38M

脚跟铲刹_Power Slide.avi 35.11M

内点规刹_Fast Wheel (Soul Wheeling) slide.avi 33.48M

内点规刹_Soul Wheeling Fast Wheel Slide.avi 33.31M

内韧八轮刹_Soul Slide.avi 35.22M

前后轮十字刹_Wheel Barrow Slide.avi 34.34M

外规刹_Acid Slide.avi 29.50M

轮滑刹车教程2

UN慢动作.mp4 14.07M

单轮茶壶教学 翔子版_高清.mp4 9.26M

倒起外点规[CHan轮滑刹车教程.mp4 5.34M

后起CP类 [CHan轮滑刹车教程]_高清.mp4 10.03M

前铲系列 [CHan轮滑刹车教程]_高清.mp4 4.97M

双前unity集锦_高清.mp4 10.17M

这是一个很酷的双刹.mp4 4.02M

07、轮滑音乐

平花音乐第二期（轮舞地大收藏）

Boys Like Girls – The Great Escape.mp3 3.17M

Cascada – San Framcisco.mp3 5.26M

Chiki Chiki.mp3 2.38M

Cookie Jar – Gym Class Heroes.mp3 3.33M

Forever – Chris Brown.mp3 6.50M

i need your love.mp3 6.29M

insomnia – craig.mp3 3.16M

Mr.Wonderful.mp3 1.52M

One-Epik High.mp3 2.24M

Power – Flying Steps .mp3 3.43M

The Veronicas – Untouched.mp3 5.87M

Touch – 一起走.mp3 4.93M

平花音乐第六期（轮舞地大收藏）

Active – Visez.mp3 4.48M

battle without honor or humanity.mp3 3.48M

Bulletproof – La Roux .mp3 9.06M

Ce Frumoasa E Iubirea .mp3 2.98M

Dj – Project.mp3 14.32M

Dj Project – Before I Sleep.mp3 5.09M

If You Leave.mp3 6.78M

jamelia – superstar.mp3 4.97M

Lollipop – Breakbeat.mp3 7.63M

nightwish – nemo.mp3 5.90M

zaho – dima.mp3 4.15M

平花音乐第三期（轮舞地大收藏）

behind these hazel eyes-kelly clarkson.mp3 5.68M

Breakin It Down-Flying Steps .mp3 1.64M

Deutschland-Die Prinzen .mp3 3.39M

Edward Maya – Stereo Love.mp3 3.98M

freestyler-bomfunk mc s .mp3 4.71M

Jet Lag.mp3 3.17M

Lover On The Line – Bad Boys Blue.mp3 5.22M

Rock U.mp3 1.91M

Same Direction-Hoobastank .mp3 4.52M

Shock-Beast .mp3 3.73M

Speak _n Spell-Elin Lanto .mp3 8.76M

Starry Eyed(Jakwob Remix) – Ellie Goulding .mp3 3.85M

Take Me On The Floor-The Veronicas .mp3 1.96M

呼吸Soom-Beast .mp3 4.16M

平花音乐第四期（轮舞地大收藏）

B.O.B – Airplane.mp3 4.15M

bj 慢摇 黑匣子 酒吧.mp3 12.28M

Chenparty – Schnuffel.mp3 3.75M

DJ Got Us Fallin In Love – Usher.mp3 6.67M

Dynamite – Taio Cruz.mp3 3.16M

Infernal – Self Control.mp3 7.52M

I＇m Gonna Getcha Good – Shania Twain.mp3 5.64M

Kattrina – Fly Project.mp3 10.37M

Night Nurse – Cascada.mp3 7.80M

Since U Been Gone – Kelly Clarkson.mp3 5.09M

Wishful Thinking – Ryan Michael.mp3 5.13M

平花音乐第五期（轮舞地大收藏）

Backstreet Boys – I Want It That Way.mp3 3.34M

Darin Zanyar – You Re Out Of My Life.mp3 4.20M

Dave202 – Expose (Short Version).mp3 5.19M

David May – Superstar.wma 1.61M

Dereck Recay – Dream Way.wma 1.64M

Enrique Iglesias-Escape.mp3 3.22M

Enrique Iglesias、pitbull – I Like It.mp3 3.55M

Fragma – Forever And A Day (Radio Mix).mp3 4.84M

Guenta K. – Back Then (Terminator Theme).wma 1.77M

I Say Yeah (Vanni G Radio Edit) – Vanni G.mp3 3.97M

Jason Van Wyk & Vast Vision Feat. Johanna – Oceanblue.wma 1.83M

Kyau & Albert – Hooked On Infinity.wma 1.53M

Matt Skyer pres. Skyover – Elixir (Original Mix Edit).mp3 4.53M

Michael Mind Project – How Does It Feel (Radio Edit).mp3 4.32M

Pay 4 Ur Life (Radio Mix) – Master Blaster.mp3 4.82M

Schiller mit September – Breathe (Dave Ramone Radio).mp3 4.81M

Simmons & Blanc – Something About You (Dream Dance Edit).mp3 4.71M

SISTAR – Lead Me.mp3 5.11M

Stay This Time (Radio Edit) – LAB.mp3 5.61M

平花音乐第一期（轮舞地大收藏）

19_Ye_HaoQin_叶浩钦.mp3 1.69M

Armin Van Buuren、Nadia Ali – Feels So Good.mp3 9.14M

Chemical Brothers – Rock The House.mp3 5.45M

DJ Earworm – Fly (Summertime Ball Mashup2).mp3 4.99M

Dj Project – Hotel.mp3 3.53M

dj 商业舞曲.mp3 4.57M

DoJiHwan_YuJinSung_Pair.mp3 5.81M

Guo_Fang_Liao_Jie郭方丶廖杰.mp3 1.98M

KimTaeBin Profile(Klown ver)(1).mp3 2.72M

KimTaeBin Profile(Klown ver).mp3 2.72M

ksj 北京米高公开赛 ksj 双人韩国双人.mp3 2.46M

ksj 新加坡轮滑公开赛 streetlevel djdefcut.mp3 1.78M

lalala various.mp3 4.28M

Powered by Discuz.mp3 2.24M

Simon Curtis – Superhero.mp3 3.13M

八月 pop 商业舞曲.mp3 2.98M

好听音乐之经典dj.mp3 4.33M

beast – shock – 韩国.mp3 5.96M

beast – special – 韩国.mp3 3.07M

beast – 韩国 – soom.mp3 3.26M

bigbang、gd、top – high high.mp3 4.34M

flying steps – we are electric.mp3 3.27M

flying steps breakin it down.mp3 3.40M

hoobastank – same direction.mp3 4.49M

jesse mccartney – because you live.mp3 4.59M

jewel – stand.mp3 5.26M

mblaq – oh yeah.mp3 3.24M

nightwish – she is my sin.mp3 6.60M

shortie like mine.mp3 4.22M

simple plan – take my hand.mp3 6.48M

the veronicas – untouched.mp3 5.87M

tlc – no scrubs.mp3 4.94M

we are electric mix.mp3 2.93M

you – du – hao.mp3 5.13M

周健.mp3 1.93M

周健2.mp3 3.35M

周健3.mp3 1.99M

08、轮滑

1）体育教学片《轮滑》

第01集.wmv 52.77M

第02集.wmv 55.23M

第03集.wmv 52.85M

第04集.wmv 53.50M

第05集.wmv 53.84M

第06集.wmv 54.92M

第07集.wmv 53.11M

第08集.wmv 53.49M

第09集.wmv 49.93M

第10集.wmv 51.68M

第11集.wmv 51.40M

第12集.wmv 47.57M

速度轮滑.txt 1.00kb

2）轮滑自学教程

轮滑自学教程 Lesson-01 自由式轮滑展示！ 超清.mp4 22.86M

轮滑自学教程 Lesson-02 小小导师们登场表演！ 超清.mp4 33.90M

轮滑自学教程 Lesson-03 Crazy、漂移 两个“地基”动作展示 教学！ 超清.mp4 26.77M

轮滑自学教程 Lesson-04 前言、示范队员自我介绍 教学！ 超清.mp4 21.54M

轮滑自学教程 Lesson-05 压刃 正刃、内刃、外刃 教学! 超清.mp4 23.99M

轮滑自学教程 Lesson-06 前滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 44.17M

轮滑自学教程 Lesson-07 倒滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 36.91M

轮滑自学教程 Lesson-08 前（正）剪 教学！ 超清.mp4 40.91M

轮滑自学教程 Lesson-09 倒（后)剪 教学！ 超清.mp4 35.24M

轮滑自学教程 Lesson-10 前（正）小鱼 教学！ 超清.mp4 36.08M

轮滑自学教程 Lesson-11 倒（后) 小鱼 教学！ 超清.mp4 26.21M

轮滑自学教程 Lesson-12 前（正）蛇 教学！ 超清.mp4 46.48M

轮滑自学教程 Lesson-13 倒（后）蛇 教学！ 超清.mp4 24.80M

轮滑自学教程 Lesson-14 攀藤（Mabrouk) 教学！ 超清.mp4 34.84M

轮滑自学教程 Lesson-15 脚跟 SUN 教学！ 超清.mp4 53.37M

轮滑自学教程 Lesson-16 脚尖 SUN 教学！ 超清.mp4 47.97M

轮滑自学教程 Lesson-17 Crazy（疯狂） 教学！ 超清.mp4 49.60M

轮滑自学教程 Lesson-18 X 剪 教学！ 超清.mp4 32.35M

轮滑自学教程 Lesson-19 正（前）尼尔森 教学！ 超清.mp4 40.56M

轮滑自学教程 Lesson-20 倒（后）尼尔森 教学！ 超清.mp4 36.82M

轮滑自学教程 Lesson-21 倒转 正 尼尔森 教学！ 超清.mp4 24.09M

轮滑自学教程 Lesson-22 Volt 教学！ 超清.mp4 38.81M

轮滑自学教程 Lesson-23 正尼Sun Volt 教学！ 超清.mp4 27.66M

轮滑自学教程 Lesson-24 Combo-1 一去 教学！ 超清.mp4 38.03M

轮滑自学教程 Lesson-25 正反脚前剪（正花剪）教学！ 超清.mp4 32.09M

轮滑自学教程 Lesson-26 正反脚倒剪（后花剪）教学！ 超清.mp4 27.05M

轮滑自学教程 Lesson-27 正反脚前蛇（正花蛇）教学！ 超清.mp4 25.67M

轮滑自学教程 Lesson-28 正反脚倒蛇（后花蛇）教学！ 超清.mp4 33.85M

轮滑自学教程 Lesson-29 正反脚 攀藤 教学！ 超清.mp4 36.31M

轮滑自学教程 Lesson-30 正反脚 脚跟SUN 教学！ 超清.mp4 31.95M

轮滑自学教程 Lesson-31 正反脚 脚尖SUN 教学！ 超清.mp4 27.22M

轮滑自学教程 Lesson-32 正反脚 Crazy 教学！ 超清.mp4 28.60M

轮滑自学教程 Lesson-33 正反脚 前尼尔森 教学！ 超清.mp4 28.27M

轮滑自学教程 Lesson-34 正反脚 倒尼尔森 教学！ 超清.mp4 30.42M

轮滑自学教程 Lesson-35 正（前）DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 35.16M

轮滑自学教程 Lesson-36 倒（后）DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 40.51M

轮滑自学教程 Lesson-37正DoubleCrazy转倒DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 33.56M

轮滑自学教程 Lesson-38 正（前）单脚过桩 教学！ 超清.mp4 39.49M

轮滑自学教程 Lesson-39 倒（后）单脚过桩 教学！ 超清.mp4 39.21M

轮滑自学教程 Lesson-40 Combo-1 一回 教学！ 超清.mp4 37.95M

轮滑自学教程 Lesson-41 玛丽 教学！ 超清.mp4 79.96M

轮滑自学教程 Lesson-42 双轮转 教学！ 超清.mp4 92.52M

轮滑自学教程 Lesson-43 CrazyLeg 教学 高清.mp4 43.09M

轮滑自学教程 Lesson-44 X跳、小马跳、单脚跳教学！ 超清.mp4 125.64M

轮滑自学教程 Lesson-45 单脚、脚跟、脚尖 漂移！ 超清.mp4 117.97M

轮滑自学教程 Lesson-46 正茶壶、倒茶壶！ 超清.mp4 73.23M

3）韩国66个基本动作

BackCross.wmv 2.57M

BackCrossShift.wmv 2.38M

BackOneFoot.wmv 2.51M

BackRocket.wmv 2.78M

BackSnake.wmv 2.52M

Brush.wmv 2.84M

ChapChap.wmv 2.73M

Crab.wmv 2.79M

CrabCross.wmv 2.51M

Crazy.wmv 4.06M

CrazyLeg.wmv 3.16M

CrazySun.wmv 3.75M

Cross.wmv 2.66M

CrossShift.wmv 2.66M

DoubleCrazy.wmv 3.21M

DoubleCrazyBack.wmv 4.07M

EagleCross.wmv 2.84M

EagleShift.wmv 2.69M

EagleSnack.wmv 2.92M

Eight.wmv 3.79M

EightBack.wmv 3.64M

Fanvolt.wmv 2.04M

Fish.wmv 2.53M

Footspin.wmv 2.79M

GregFrit.wmv 3.22M

HeelHeelCross.wmv 2.48M

HeelHeelEagleShift.wmv 2.66M

HeelHeelSnack.wmv 2.41M

HeelHeelSpecial.wmv 3.31M

HeelToeCrazyLeg.wmv 2.69M

HeelToeCross.wmv 2.71M

HeelToeEagleSnack.wmv 2.89M

HeelToeSnake.wmv 2.63M

HeelToeSpecial.wmv 3.54M

HeelWheeling.wmv 2.24M

Infinite.wmv 2.39M

Italian.wmv 3.28M

J-Turn.wmv 2.02M

MabRouk.wmv 3.45M

Mexigan.wmv 3.03M

Nelson.wmv 2.84M

NelsonBack.wmv 2.81M

OneConeCrazy.wmv 3.16M

OneConeCrazySun.wmv 3.98M

OneConeStroll.wmv 2.35M

OneFoot.wmv 2.48M

ReverseNelson.wmv 2.58M

Rocket.wmv 2.67M

Screw.wmv 1.66M

Snack.wmv 2.48M

Special.wmv 3.33M

Stroll.wmv 3.99M

StrollBack.wmv 4.00M

Sun.wmv 2.81M

SunnyDaySpin.wmv 1.77M

ToeCockFoot.wmv 1.57M

ToeToeBackCross.wmv 2.32M

ToeToeBackSnack.wmv 2.53M

ToeToeCross.wmv 2.36M

ToeToeSnack.wmv 2.33M

ToeWheeling.wmv 2.44M

TotalCross.wmv 3.75M

Twister.wmv 5.18M

Volt.wmv 3.97M

Wiper.wmv 2.44M

X.wmv 2.94M

4）轮滑教学

0片头.rmvb 18.87M

第01课.rmvb 117.34M

第02课.rmvb 224.44M

第03课.rmvb 160.41M

第04课.rmvb 164.23M

第05课.rmvb 130.15M

第06课.rmvb 138.37M

第07课.rmvb 134.86M

第08课.rmvb 174.47M

第09课.rmvb 179.02M

第10课.rmvb 137.45M

第11课.rmvb 137.27M

第12课.rmvb 126.55M

第13课.rmvb 137.13M

第14课.rmvb 118.63M

第15课.rmvb 138.52M

第16课.rmvb 127.94M

第17课.rmvb 110.44M

第18课.rmvb 139.07M

第19课.rmvb 116.00M

第20课.rmvb 121.60M

第21课.rmvb 121.96M

第22课.rmvb 117.92M

第23课.rmvb 124.19M

5）轮滑平花教学

轮滑平花教程系列 之01.flv 1.36M

轮滑平花教程系列 之02.flv 1.65M

轮滑平花教程系列 之03 单桩.flv 1.51M

轮滑平花教程系列 之04 意大利.flv 1.19M

轮滑平花教程系列 之05.flv 1.45M

轮滑平花教程系列 之06 后移.flv 1.38M

轮滑平花教程系列 之07.flv 2.52M

轮滑平花教程系列 之08后蛇.flv 1.46M

轮滑平花教程系列 之09(自命名).flv 1.77M

轮滑平花教程系列 之10.flv 1.31M

轮滑平花教程系列 之11 连贯.flv 1.55M

轮滑平花教程系列 之12超级简单套路.flv 4.09M

轮滑平花教程系列 之13.flv 1.44M

轮滑平花教程系列 之14 T刹.flv 796.01kb

轮滑平花教程系列 之15.flv 1.02M

轮滑平花教程系列 之16.flv 1.70M

轮滑平花教程系列 之17倒单脚.flv 1.04M

轮滑平花教程系列 之18.flv 1.33M

轮滑平花教程系列 之19前蛇.flv 1.66M

轮滑平花教程系列 之20 连贯.flv 651.89kb

轮滑平花教程系列 之21 墨西哥.flv 1.43M

轮滑平花教程系列 之22前移.flv 1.75M

轮滑平花教程系列 之23 分解练习.flv 800.38kb

轮滑平花教程系列 之24.flv 1.68M

轮滑平花教程系列 之25.flv 1.08M

轮滑平花教程系列 之26.flv 2.24M

轮滑平花教程系列 之27.flv 2.21M

轮滑平花教程系列 之28.flv 1.52M

轮滑平花教程系列 之29.flv 3.08M

轮滑平花教程系列 之30 分解动作.flv 1.13M

轮滑平花教程系列 之31.flv 775.94kb

轮滑平花教程系列 之32.flv 1.83M

轮滑平花教程系列 之33.flv 6.93M

轮滑平花教程系列 之34.flv 2.12M

轮滑平花教程系列 之35.flv 2.26M

6）轮滑基础教学

基础动作教学01（BRUSH）.flv 4.71M

基础动作教学02（EIGHT）.flv 4.28M

基础动作教学03（BACKEIGHT）.flv 2.84M

基础动作教学04（翻刃系列）.flv 8.65M

基础动作教学05（漂移）.flv 6.35M

基础动作教学06（Gregfriet）.flv 3.40M

基础动作教学07（VOLT）.flv 3.95M

基础动作教学08（SUN）.flv 3.22M

基础动作教学09（COMBO2）.flv 2.51M

基础动作教学10（COMBO3）.flv 2.96M

基础动作教学11（波浪）.flv 1.86M

基础动作教学12（倒单脚）.flv 1.80M

基础动作教学13（倒玛丽蛇）.flv 2.63M

基础动作教学14（倒尼尔森）.flv 1.60M

基础动作教学15（尼尔森）.flv 1.96M

基础动作教学16（反QQ基础动作）.flv 4.62M

基础动作教学17（COMBO4）.flv 1.72M

基础动作教学18（FOOTSPIN）.flv 4.58M

基础动作教学19（TEAPOT）.flv 4.20M

基础动作教学20（单轮向前）.flv 5.41M

基础动作教学21（翻三）.flv 4.65M

基础动作教学22（单轮前转后）.flv 4.57M

基础动作教学23（马力连续转向）.flv 3.16M

基础动作教学24（单轮向后）.flv 5.33M

基础动作教学25（chapchap）.flv 1.41M

基础动作教学26（Totalcross）.flv 3.30M

基础动作教学27（doublecrazy）.flv 2.02M

基础动作教学28（Fanvolt）.flv 3.14M

基础动作教学29（Stroll）.flv 1.79M

基础动作教学30（WIPER）.flv 2.86M

基础动作教学31（X）.flv 1.93M

赠品轮滑教程

comb轮滑视频欣赏

FSK轮滑教程

轮滑视频欣赏

小王子提供平花教程

初级轮滑教学

1轮滑站立方法.mp4 39.25M

2轮滑静蹲方法.mp4 41.76M

3原地平衡练习.mp4 119.73M

4行进间平衡练习.mp4 97.03M

5双腿支撑滑行.mp4 36.67M

6行进间画葫.mp4 44.85M

7平行转弯.mp4 54.44M

8侧蹬滑行.mp4 45.78M

9A字刹车.mp4 37.81M

跟着乐乐学轮滑(全集)

跟着乐乐学轮滑_第10课.mp4 162.62M

跟着乐乐学轮滑_第11课.mp4 161.83M

跟着乐乐学轮滑_第12课.mp4 150.10M

跟着乐乐学轮滑_第13课.mp4 140.90M

跟着乐乐学轮滑_第14课.mp4 137.17M

跟着乐乐学轮滑_第15课.mp4 157.46M

跟着乐乐学轮滑_第16课.mp4 146.25M

跟着乐乐学轮滑_第17课.mp4 131.17M

跟着乐乐学轮滑_第18课.mp4 137.29M

跟着乐乐学轮滑_第19课.mp4 138.20M

跟着乐乐学轮滑_第1课.mp4 138.40M

跟着乐乐学轮滑_第20课.mp4 144.09M

跟着乐乐学轮滑_第21课.mp4 144.19M

跟着乐乐学轮滑_第22课.mp4 140.02M

跟着乐乐学轮滑_第23课.mp4 147.97M

跟着乐乐学轮滑_第2课.mp4 228.75M

跟着乐乐学轮滑_第3课.mp4 190.39M

跟着乐乐学轮滑_第4课.mp4 194.14M

跟着乐乐学轮滑_第5课.mp4 152.48M

跟着乐乐学轮滑_第6课.mp4 153.03M

跟着乐乐学轮滑_第7课.mp4 128.83M

跟着乐乐学轮滑_第8课.mp4 197.58M

跟着乐乐学轮滑_第9课.mp4 212.27M

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