李欣普拉提与普拉提大器械

01. 普拉提基础知识.flv 29.07M

02. 普拉提基本动作讲解（一）.flv 26.69M

03. 普拉提基本动作讲解（二）.flv 38.73M

04. 普拉提之极塑meitun（一).flv 44.22M

05. 普拉提之极塑meitun（二).flv 41.65M

06. 普拉提之极塑meitui（一）.flv 59.12M

07. 普拉提之极塑meitui（二）.flv 41.20M

08. 普拉提之练掉拜拜肉.flv 44.80M

09. 普拉提之美背计划.flv 33.56M

10. 普拉提之xiongbu计划.flv 38.71M

11. 普拉提之极塑美腹—上腹部.flv 47.83M

12. 普拉提之极塑美腹—中腹部.flv 34.61M

13. 普拉提之极塑美腹—下腹部.flv 43.28M

14. 普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv 36.70M

15. 普拉提之综合美体.flv 56.87M

8 -1.mp4 44.88M

8 稳踏椅 下肢排列之步态.mp4 72.37M

9重要先看 脊柱矫正器 灵活与纠正.mp4 27.39M

大器械1节课.mp4 111.29M

大器械第2节课.mp4 161.53M

大器械第三节课.mp4 126.61M

第4节课.mp4 111.29M

第八节.mp4 161.53M

第九.mp4 126.61M

第六节.mp4 111.29M

第七节.mp4 161.53M

第五节.mp4 126.61M

肩带稳定训练.mp4 128.38M

肩带稳定训练1mp4.mp4 22.63M

肩带稳定训练2.mp4 17.09M